またまた更新が途絶えてしまった。言い訳をすると、いよいよ就活関連のイベントなどが多くなってきたのと、単純にこの頃の練習のモチベが下がってきてしまっていたというのもある。ここに戻ってきているということは、トレーニングに対する意欲は失っていな…

ロードバイクでレースに勝ちたい。その時、あなたは勝つために何をするだろうか。巡航速度が飛躍的にアップする超高性能カーボンホイールを買う？それとも高性能ジャージ？はたまたパワートレーニングでひたすらトレーニングを行う？様々な答えがあるだろう…

今日の練習は回復走を行った。右足のふとももの筋肉が少し痛む感じがする。今日は回復日だからあまり追い込まなかったが、明日のメニューに脚が耐えられるかは心配である。ああ眠たい寝ます

生きてるのか？と言われれば、生きてます。更新を忘れてたのか？と言われれば、忘れていました。本当にこういうのはよくない。自分がどこに向かっているのか途端に分からなくなって、燃え尽きてしまう。頑張ろう。 今日のトレーニング内容は2.5min*3*3という…

今日はftpの110%まであげてリカバリーを3分設けるというメニューを11セット行った。これだけきくと、しんどそうに思えるが、案外しんどくない。自分の調子がいいだけなのか。こういう日が毎日続けばいいのに

たまにはこんな風に機材のインプレを書くのもいいのではないかと。改めて自分の機材と向き合うことでその良さというのにも気づけるかもしれないし。ということで早速初めて行きましょう。 COLNAGO CONCEPT とは？ COLNAGO CONCEPTとはCOLNAGO社がエアロ化の…

まだかろうじて続いてるな。このシリーズ（笑 今日は久しぶりに外での練習でした。ルートは307を京田辺方面にむかい、木津川ＣＲを経由して、裏犬打峠へと向かうノンストップのライドを行いました。平坦ではＬＴ値を意識。登りではＶＯ２ＭＡＸ領域までパワ…

今日はＦＴＰ値から9分間の間、2分をＦＴＰの108%を行ったり来たりするメニューを6本行う。トータルで1時間45分のメニューを行った。とても強くなっていると実感できるきついメニューであった。ＦＴＰ値よりも高い数値を楽に出力できるようになってきた。い…